13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 80,49g | Prot: 95,43g | Karb: 83,27g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Запеканка с Курочкой, Грибами и Помидорами. Öğle Yemeği: Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, SPAR Овощи на Пару, Перекресток Медальон из Семги. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Тыквенные Семечки, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|