13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 77,39g | Prot: 126,09g | Karb: 184,66g.
Kahvaltı: Oat Flakes, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Banaan. Öğle Yemeği: Whey Perfection Ice Coffee, Zachte Kokosdrink Naturel, Biologische Muesli Repen met Chocola, Swiss Noir 72%, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Mozzarella Kaas, Pindakaas, Blue Band Bruin Brood, Gebakken Ei. Akşam Yemeği: Kipsaté, Bami, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Jumbo Gevulde Champignonsoep. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Monchoutaart. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|