13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 48,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 53,69g | Prot: 55,18g | Karb: 19,52g.
Kahvaltı: Coconut Milk or Cream (Liquid) , Woolworths Chia Seeds. Öğle Yemeği: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Cauliflower Rice. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Chicken Stock . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
misspiggy880808 Kilo Geçmişi
|