13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 43,52g | Prot: 88,53g | Karb: 115,94g.
Kahvaltı: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Щука Жареная. Aperatifler/Diğer: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яблоко, Campina Греческий Йогурт 5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|