14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 88,20g | Prot: 128,93g | Karb: 171,08g.
Kahvaltı: 煮鸡蛋, 怪兽不厌食 冷萃咖啡米面包. Öğle Yemeği: 植物油, 油爆虾, 小炒肉, 炒青菜. Akşam Yemeği: 植物油, 螃蟹, 素炒西兰花, 韭菜炒鸡蛋, Luckin Coffee 经典核桃贝果, 乐纯 零脂肪希腊式发酵乳, 盒马 藤椒味鸡胸肉. Aperatifler/Diğer: 香蕉, 怪兽不厌食 巧克力麻薯燕麦软欧. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|