18 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,4 kg.
Geriye kalan: 67,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 69,97g | Prot: 77,92g | Karb: 44,19g.
Kahvaltı: Eggland's Best Large Grade A Eggs. Öğle Yemeği: Schnucks Spanish Olives, Eckrich Hard Salami, Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese, Nickles Light 35 Multigrain Bread, Yellow Mustard, Crystal Farms Wisconsin Sharp Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Rotisserie Chicken. Aperatifler/Diğer: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Keebler Town House Flipsides Cheddar Pretzel Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|