|
밀가루 단식한지 3일째..변비왔다...ㅎ...
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 18,24g | Prot: 70,34g | Karb: 169,25g.
Kahvaltı: 흑미밥, 배추김치, 후추, 닭가슴살, 상추. Öğle Yemeği: 아이스 아메리카노, 풀무원 그릭요거트, 사과, 블루베리. Akşam Yemeği: 배추김치, 흑미밥, 후추, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 블루베리, 남양유업 남양 맛있는 두유 GT 고소한 검은콩깨. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimyw97608 (예원) Kilo Geçmişi
|