14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 50,13g | Prot: 55,56g | Karb: 260,32g.
Kahvaltı: Chitato Chitato Sapi Panggang, Lupis. Öğle Yemeği: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Nasi Putih, Hati Ayam, Ampela, Potongan Daging Babi Goreng, Sawi Dimasak. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Chatime Hazelnut Milk Tea. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iceoktaviona Kilo Geçmişi
|