13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 53,87g | Prot: 89,71g | Karb: 262,07g.
Kahvaltı: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Watermelon , Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Frigo Light String Cheese, Watermelon . Akşam Yemeği: Onions , Dole Romaine Lettuce, Best Foods Light Mayonnaise, Kroger Tomato Ketchup, Kroger Value Hamburger Buns, Arby's Seasoned Curly Fries, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Yummy Dino Buddies Chicken Breast Nuggets, Tomatoes, Olive Garden Light Italian Dressing, Beets , Onions , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cilantro, Simple Truth Organic Baby Spring Mix. Aperatifler/Diğer: Blue Bunny Sweet Freedom Vanilla Ice Cream, Barefoot Pinot Grigio , Barefoot Pinot Grigio . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|