14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 28,71g | Prot: 30,57g | Karb: 145,42g.
Kahvaltı: Карамель, Ne Moloko Миндальное Молоко, Салат летний, Кофе Эспрессо, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Nestle Cini Minis, Белый Хлеб, Крошка-Картошка Окрошка на Айране. Akşam Yemeği: Ласка Майонезный Соус Постный, Мираторг Картофельные Дольки с Розмарином и Чесноком Жареные, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Seven Печенье Зернышко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|