14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 77,71g | Prot: 93,50g | Karb: 145,05g.
Kahvaltı: Fish House Тунец Натуральный, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Akşam Yemeği: Дикси Виноград Кишмиш, Кофе с Молоком и Сахаром, Говядина Отварная, Магнит Кулич, Щи Кислые. Aperatifler/Diğer: Квас, Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mamina.sveta1985 Kilo Geçmişi
|