14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 154,92g | Prot: 87,13g | Karb: 161,89g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Соседи Цезарь Ролл, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Ржаные Хлебцы, Сало, Молочные Горки Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Лук. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Аленка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|