14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 55,58g | Prot: 89,89g | Karb: 102,44g.
Kahvaltı: Киви, Банан, Грудка Индейки, Сыр Сулугуни, Укроп, Помидоры, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Валдайский Погребок Томаты Маринованные, Котлета Свиная, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Семга Жареная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Шоколадный Брауни (Домашний). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|