14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 52,05g | Prot: 68,42g | Karb: 270,80g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Компот, Капустный Салат, Джемы и Варенья, Хлеб Черный, Манты с Тыквой, Мария Печенье, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Курица Вареная, Капустный Салат, Окей Груша Конференс, Кофе с Сахаром, Манты с Тыквой. Aperatifler/Diğer: Степановна Семечки Крупные Обжаренные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|