14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 67,31g | Prot: 71,89g | Karb: 128,31g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Öğle Yemeği: Простоквашино Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Овсяная Каша на Молоке, Свинина Отварная. Akşam Yemeği: Тефтели Куриные, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|