14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 41,49g | Prot: 43,17g | Karb: 187,12g.
Kahvaltı: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Kaldu Ayam, Tahu Kukus, Bakso Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jus Jeruk Nipis. Öğle Yemeği: Wortel Dimasak, Kaldu Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Madu, Nabati Hanzel, Kue Bawang. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Risthaaristha Kilo Geçmişi
|