18 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 138,34g | Prot: 83,03g | Karb: 35,25g.
Kahvaltı: O Organics Heavy Whipping Cream, Butter (Salted), Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Portabella Mushrooms, Zucchini, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Öğle Yemeği: Butter (Salted), Fresh & Easy EatWell Caesar Dressing, Contessa Medium Shrimp, NewStar Power Greens. Akşam Yemeği: Butter (Salted), Tomatoes, Trader Joe's New York Strip Steak. Aperatifler/Diğer: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Mission Chicharrones Picante Flavor Pork Rinds, Philadelphia Original Cream Cheese, Fresh Lemon Juice, Trader Joe's Hass Avocado. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|