14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 33,55g | Prot: 76,87g | Karb: 106,79g.
Kahvaltı: Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Пискаревский Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Абрикос. Öğle Yemeği: Bio Баланс Био Йогурт Черника-Злаки, Макароны Отварные, Омлет с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Green Brim Свекла Столовая Маринованная Нарезанная, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|