14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 52,43g | Prot: 70,59g | Karb: 195,47g.
Kahvaltı: Помидоры, Чай с Лимоном и Сахаром, Пирог с Картошкой. Öğle Yemeği: Чернослив, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Рис Отварной. Akşam Yemeği: Сырник, Лента Багет Французский, Сыр Гауда, Хлеб Черный, Сметана, Солянка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|