14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 48,34g | Prot: 85,80g | Karb: 126,44g.
Kahvaltı: Сами с Усами Пюре Фруктовое"Яблоки и Груши ", Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Щавелевый Суп, Корюшка Жареная. Öğle Yemeği: Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок, Салат весенний, Картошка тушеная. Akşam Yemeği: Салат весенний, Пюре из чечевицы. Aperatifler/Diğer: Помидоры Черри, Konti Bonjour, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок, Савушкин Творог 1%, Zlucky Хлебцы Гречневые . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|