|
距離中秋節還有131天。
減重第一階目標：64公斤。
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
432 kcal
|
Yağ: 12,66g | Prot: 38,35g | Karb: 39,04g.
Kahvaltı: 7-11 光泉無加糖黑豆漿. Öğle Yemeği: 炒青菜, 滷雞腿, 飯. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|