14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 36,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 68,10g | Prot: 77,07g | Karb: 170,10g.
Kahvaltı: Клубника с Сахаром, Кофе, Сырники. Öğle Yemeği: J7 Fresh Taste Мультифрукт, Совок Ветчина из Свинины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Льняное Масло, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|