14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 53,19g | Prot: 112,37g | Karb: 257,01g.
Kahvaltı: Buah Pir, Apel Merah Lezat, Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng Kentang, Lontong Sayur. Akşam Yemeği: Nasi Goreng tanpa Daging, Dada Ayam, Sambal Goreng Kentang, Lontong Sayur. Aperatifler/Diğer: Happytos Tortilla Chips Rasa Jagung Bakar . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|