14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 19,02g | Prot: 90,54g | Karb: 127,30g.
Kahvaltı: Più Cereali Bio Miglio Soffiato e Tostato, Alpro Yogurt Natural con Mandorla, Lamponi. Öğle Yemeği: Delizie del Sole Paté di Olive Taggiasche , Pomodorini, Consilia Fesa di Tacchino Arrosto, Il Viaggiator Goloso Pane alla Segale a Fette. Akşam Yemeği: Aia Chicken Nuggets, Lidl Crocchette di Patate, Lenticchie Bollite, Salmone Cotto. Aperatifler/Diğer: Fage Fruyo 0% Limone. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|