14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 86,53g | Prot: 85,58g | Karb: 106,48g.
Kahvaltı: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Soft Boiled Egg, President Творог 9%, Сто Пудов Мука Рисовая, Альта Виста Кукурузная Мука. Öğle Yemeği: Sunfill Натуральный Батончик Вишня-Какао, Лукас Конфеты Тузя, Zaini Черный Шоколад 80%, Капуста Білокачаннаб Капуста, De Luxe Оливковое Масло, Ермолино Котлеты из Печени. Akşam Yemeği: Глобино Сардельки Молочные, Домашний Картофель Вареный, St. Dalfour Джем, Білоцерківський Творог 5%, Soft Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Сильпо Яблоко Чемпион, Coburger Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|