14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 65,53g | Prot: 56,76g | Karb: 98,47g.
Kahvaltı: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Кофе (из Молотых Зерен), Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Помидоры, Грибы, Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Лидкон Хлопья Перловые. Öğle Yemeği: Грибы, Сало, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Суп из Белых Грибов, Савушкин Йогурт Теос 2%. Akşam Yemeği: Чай, Арахис, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Камако Соевый Соус с Ароматом Грибов, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Хрусteam Сухарики, НА100ЯЩИЙ Морс Клюква, Lays Чипсы из Натурального Картофеля со Вкусом Краба, Морковь, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|