14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 39,39g | Prot: 86,63g | Karb: 148,57g.
Kahvaltı: Yukybio Fette Biscottate Bio Integrali, Yakult Yakult Plus, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Giacobbe e Gamalero Srl Amaretti Morbidi di Monbaruzzo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Certossa Pane alla Segale, la Piemontesina Uova, Isola Bio Latte d'avena, Hipp Crema di Cereali Avena. Akşam Yemeği: Giacobbe e Gamalero Srl Amaretti Morbidi di Monbaruzzo, Fragole, Mioorto Songino , Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Coscia di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Ristora Idrolitina, Perugina Cacao in Polvere Extra Dark, le Naturelle Albume d'uovo da Allevamento a Terra, Perfect Bio Preparato per Pancake. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|