14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 85,05g | Prot: 76,80g | Karb: 221,15g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Глобус Шоколад Горький 75% Какао. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Глобус Шоколад Горький 75% Какао, Хлеб Дарницкий, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Ближние Горки Котлета Натуральная . Akşam Yemeği: Хлеб Дарницкий, Гармония Сметана 20%, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Поджаренный Белый Хлеб, Летний День Простокваша 3,2%, Слабое Кофе с Сахаром, Морковь, Размешайка Кексики с Цукатами, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|