14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 49,08g | Prot: 108,52g | Karb: 136,46g.
Kahvaltı: Sporty Печенье Клубника, Чай Зеленый с Медом, Лангустины, Зеленый Листовой Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо, Do4a Lab Протеин. Öğle Yemeği: Sporty Печенье Клубника, Здоровье из Предгорья Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви. Akşam Yemeği: King Protein Soy Protein . Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aldoshina.91 Kilo Geçmişi
|