14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 72,57g | Prot: 85,19g | Karb: 204,64g.
Kahvaltı: Просто Мёд, Каждый День Хлеб Украинский, Простоквашино Творог 10%. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Гауда, Большой Гамбургер с Приправами и Овощами. Akşam Yemeği: Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке, Global Village Кукуруза Сахарная, Мила Варила Варенье Малиновое, Брест Литовск Сыр Гауда, Каждый День Хлеб Украинский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|