14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 58,46g | Prot: 95,78g | Karb: 176,84g.
Kahvaltı: ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, Wasa Knäckebröd Volkoren. Öğle Yemeği: Afbakbroodje, AH Extra Aardbeien Jam, AH Schouderham, Plus Belegen Kaas 30+, AH Verse Croissants. Akşam Yemeği: Gebakken of Geroosterde Vis, AH Airfryer Ovenfriet. Aperatifler/Diğer: Lonka Soft Nougat Caramel, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Negerzoen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|