14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 146,83g | Prot: 115,20g | Karb: 25,07g.
Kahvaltı: Mea Vita MCT Oil, Café Espresso, Canela, Hacendado Nata para Montar, NaturGreen Eritritol, Café Cortado. Öğle Yemeği: Hacendado Espinacas Lavadas , Hacendado Chorizo Picante Extra, Aceite de Oliva, Choví Ajonesa, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado 4 Quesos, La Selva Bacon Ahumado, Ybarra Vinagre de Manzana. Akşam Yemeği: Hacendado Cortezas de Cerdo, Aceite de Oliva, Hacendado Gambón, Vino Sauvignon Blanc. Aperatifler/Diğer: Cheskeck de zarzamora. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|