conchi53 Günlüğü, 14 May 21

conchi53 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66,9 kg Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg. Geriye kalan: 6,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Mayıs 2021:

889 kcal

Yağ: 24,82g | Prot: 28,29g | Karb: 105,80g. Kahvaltı: Zumo de Limón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Hacendado Leche Desnatada, Baguette. Öğle Yemeği: Zanahoria, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Papa Cocida. Akşam Yemeği: Estrella Galicia 1906, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún. Aperatifler/Diğer: Barritas de Salvado de Avena con Sabor a Chocolate, Coca-Cola Zero Zero. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

👌

14 May 21 üye tarafından: conchi53


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

conchi53 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

conchi53 Günlüğü, 14 May 21

Yorum Gönder

conchi53 Kilo Geçmişi