14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
871 kcal
|
Yağ: 39,78g | Prot: 53,23g | Karb: 80,86g.
Kahvaltı: Aurora Leite em Pó Integral, Mamão Papaia, Café, Ovo. Öğle Yemeği: Cenouras, Repolho, Maçã, Nestlé Requeijão Light, Sabor da Terra Semente de Chia, BeijuBom Massa para Tapioca, Quaker Farelo de Aveia, La Violetera Mix de Castanhas, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Elefante Extrato de Tomate, Carne Moída Refogada. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|