14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2719 kcal
|
Yağ: 78,68g | Prot: 173,61g | Karb: 335,53g.
Kahvaltı: Rice with Beans, Spaghetti, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Öğle Yemeği: Wickbold Pão de Forma Integral, Coronata Corocheese Cream Cheese, Salt, Piracanjuba Queijo Mussarela, Egg (Whole). Akşam Yemeği: Manicrem Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Vigor Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Cocoa Powder (Unsweetened), Raisins (Seedless), Piracanjuba Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Silver Banana. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|