14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 42,04g | Prot: 64,98g | Karb: 140,96g.
Kahvaltı: Магнит Манго, Клубника, Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Чай, Помидоры, Тефтели Куриные, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Чай, Ideal Масло Оливковое, Тефтели Куриные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|