14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2042 kcal
|
Yağ: 94,02g | Prot: 63,94g | Karb: 188,76g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, Жигули Пиво Барное Бархатное, Редис, Помидоры, Пекинская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Столица Молока Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|