|
31 °Semana
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,5 kg.
Geriye kalan: 43,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 41,52g | Prot: 71,16g | Karb: 91,07g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Biscoito de Trigo Integral, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Minas, Pão Integral. Öğle Yemeği: Salcique Torresmo Pururuca, Beterraba Cozida, Jiló, Tomates Vermelhos, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Moranga. Aperatifler/Diğer: Sementes de Linhaça, Abacate, Mamão Formosa, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Minas, Visconti Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 8,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Miriã Priscila Kilo Geçmişi
|