|
semana okay! mas hoje é sexta-feira e isso me preocupa, isso é normal?
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 49,31g | Prot: 48,04g | Karb: 37,35g.
Kahvaltı: Cappuccino Magro (sem Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Öğle Yemeği: Arroz com Legumes, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Aperatifler/Diğer: Nestlé Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|