14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 58,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 56,20g | Prot: 82,08g | Karb: 174,09g.
Kahvaltı: General Mills Cheerios. Öğle Yemeği: Applebee's Blackened Cajun Salmon, Applebee's Steamed Broccoli, Applebee's Garlic Mashed Potatoes. Akşam Yemeği: Publix Cajun Marinated Shrimp, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Corn On The Cob with Butter. Aperatifler/Diğer: Gold Emblem Abound Unsalted Deluxe Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|