|
Bom diaaa!! Demorou mais o peso abaixou 🥰 estou muito feliz
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 17,86g | Prot: 36,24g | Karb: 115,68g.
Kahvaltı: Café, Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Banana Prata, Vitória Queijo Minas. Öğle Yemeği: Kiwi, Brócolis Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Contra-filé. Akşam Yemeği: Patê de Atum, Pão Francês sem Miolo. Aperatifler/Diğer: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Maçã. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|