14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 87,66g | Prot: 151,54g | Karb: 165,01g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Öğle Yemeği: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленый Лук. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Несоленый Арахис. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|