14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 34,58g | Prot: 76,07g | Karb: 142,05g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог 1%, Джемы и Варенья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Приготовленная Морковь, Сыр Российский, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Бабушкина Кухня Вареники с Вишней, Волкоff Мойва Подкопченная , Аливария Пиво Белое Золото. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|