13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 62,30g | Prot: 79,11g | Karb: 130,56g.
Kahvaltı: Banane, Edeka Bio Naturjogurt, Edeka Bio Dinkelflocken. Öğle Yemeği: Alpro Sojajoghurt - Vanille. Akşam Yemeği: Aldi Hänchenbrustfilet, Aubergine, Bratwurst, Edeka Chorizo, Rote Linsen, Popp Nudelsalat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|