12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 52,09g | Prot: 115,05g | Karb: 95,86g.
Kahvaltı: Banane, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Brunch Salsa Tomate-Paprika, Aldi Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Akşam Yemeği: Aldi Hänchenbrustfilet, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Brokkoli, Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|