11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 50,34g | Prot: 90,70g | Karb: 102,21g.
Kahvaltı: Banane, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Cheddar-Käse, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Hähnchenbrust-Filet. Akşam Yemeği: Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|