14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 25,75g | Prot: 35,41g | Karb: 81,83g.
Akşam Yemeği: Ovive Truite Fumée, Picard Potage Courge Butternut, Patate Douce, Carotte , Ethiquable Chocolat Noir Orange Confite, Marque Repère Sprink's Zéro Saveur Mojito, Graines de Courge, Florette Batavia, Tomates, Concombre (Pelé), Carottes, Guacamole, Old El Paso Wrap de Blé Nature. devamı için...
|
|
1743 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 15 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 18 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 5 saat ve 57 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|