11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 57,37g | Prot: 36,71g | Karb: 158,71g.
Kahvaltı: Burro di Arachidi, Fiocchi d'Avena. Öğle Yemeği: Philadelphia Philadelphia Original, Gran Pavesi Cracker Salati. Akşam Yemeği: Esselunga Avocado, Mela, Esselunga Ravioli Freschi alle Erbette. Aperatifler/Diğer: Esselunga Mandorle Sgusciate. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|