15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 41,19g | Prot: 71,80g | Karb: 97,69g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Батон, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Банан, Любятово Печенье Постное, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Верхнедвинский Легкий, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Северянин Печенье Сахарное, Суфле Фирменное . Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|