15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 49,23g | Prot: 106,55g | Karb: 111,08g.
Kahvaltı: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Огурец (с Кожурой), Монетка Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Молоко Миндаль, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Монетка Сыр Творожный Сливочный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|